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プチ断食中

  • 2006/06/20(火) 19:48:09

気まぐれで、ただ今断食中です。

昔から断食には興味があったんですが、挑戦したことはないです。なぜなら、断食のポイントは復食期、つまり断食明けにもあまり食べないこと。ここで食べたら断食の効果はないのです。断食中はガマンできても、断食明けも食べる量を減らすなど、私などにできるはずもなく断念してました。

もともと私は、顔と腹は別人格な人で、やせてる顔をしてるくせに、腹だけはポッコリ出てるのです。それが最近また増えてきて、今では凶暴なほどお腹が出てるのです。恐ろしや、恐ろしや(笑)

ある時、デイトレしてると食欲がなくなることに気がついたのです。1日中体を動かさないためか?負けた精神的ダメージのためか?それともパソコンから変な電磁波が出てるためか?たぶん全部の理由で食欲がなくなるのでしょう。その時は、食べなければ体を壊すと思って、無理してでも食べてたんですけどね。

それで「お腹ポッコリ」+「デイトレで食欲減」=「プチ断食するチャンス」という方程式が成立したのです。健康雑誌などでプチ断食の知識もあったんですが、けっこう忘れてます。そんな時は、ネットから情報収集。たくさんある中で一番シックリきたのが「正月太り解消!新年ダイエット始めに プチ断食のすすめ」。ここを参考に実行してます。

今日は連休初日(世間とズレてますけどw)なので、プチ断食チャンスなのでした。

昨日は【予備断食】というわけで、少な目の夕飯を食べてから断食開始。今日は【本断食】というわけで、今現在で24時間、固形物はいっさい口にしてません。でも意外なほどお腹がすかないものです。お腹がすきそうな時は、冷たいお茶をがぶ飲みすると空腹感がなくなります。「茶腹も一時」ってホントですね。と言うか、デイトレに夢中で食欲減退。デイトレって体に悪いですよ。

それから、昨夜は眠れなかったんですよね。お腹がすくと眠れません。誘眠剤代わりにホットミルクココアを飲んで寝たんですが、断食的には悪かったのかも?まぁ、細かいことは良いことにしますw

明日は断食明け。「朝食は一杯のお粥をできるだけゆっくり、よく噛んで食べてください。」と書いてるので、レトルトお粥を用意してます。ちょっと、楽しみ♪でもお昼と夕食も少なめにするので、今日よりも明日の方がキツそうです。イヤ、明日の方が絶対ツラいはずです。

  ・・どうしましょう?

最後に~
書いている間に、だんだんお腹がすいてきました。文章を書くのもけっこう腹がすくものです。それから、今日はデイトレしてたんですが、結果は聞かないでください(泣)

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  • From: web casino |
  • 2006/10/13(金) 19:35:58

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  • 投稿者: -
  • 2006/06/29(木) 14:20:23
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